Ścieżka 3: Szkolenie na Przewodnika Kąpieli Leśnych/Shinrin Yoku/Terapii Lasem TMT® w Japonii

10 tygodni online + 5 dni w Japonii. Międzynarodowy Kurs Akredytowany przez Shinrin Yoku Association

I & II Zjazd Polskich Przewodników Shinrin Yoku/Kąpieli Leśnych, Terapii Lasem TMT ® - Polska 2024 & 2025

Podsumowanie Szkolenia - Przewodnik Shinrin Yoku / Kąpieli Leśnych / Terapii Lasem TMT® - Online, we własnym tempie, bez mentora, z możliwą sesją pokazową  


Do tej pory 7 edycji w Japonii zostało przeprowadzonych, a to jest I Edycja w Japonii w j,polskim.

10 tygodni online: pierwsze spotkanie online: Styczeń 8, 2026  (czwartek), 18:00  
5 dni w Japonii (Nara):  Maj 25-29, 2026
 
Koszt szkolenia: 2999 USD (z VAT) z możliwością rozłożenia na raDty


Jak wygląda nauka?

Szkolenie składa się z 3 tygodni modułów teoretyczno-praktycznych: Każdy tydzień zawiera materiały do przeczytania (tekst, prezentacje, nagrania wideo), Otrzymujesz konkretne zadania do wykonania, które krok po kroku prowadzą Cię do stworzenia własnego protokołu sesji Shinrin Yoku, Model prowadzenia sesji oparty jest na sprawdzonym podejściu TMT®, z zastosowaniem naukowych metod oraz praktyki uważności w naturze.

Ten protokół posłuży ci do praktycznej części w Japonii.

Do każdej praktyki, jest wymagane przeprowadzanie oszacowanie ryzyka miejsca sesji, wypełnienie formularza planowania sesji i wskażników samo-oceny przeprowadzenie wedle modelu TMT® i wskaźników SYA.

Co otrzymujesz w ramach szkolenia? 

1) Tytuł Przewodnika Shinrin Yoku / Kąpieli Leśnych / Terapii Lasem TMT®

2)10 spotkań co tydzień przez internet z założycielką Towarzystwa Kąpieli Leśnych (SYA) i The Mindful Tourist  

3) 5 dni w Japonii z wyżywieniem w naszym centrum szkoleniowym w Nara (5 dni,4 noce)

4) 3 lub 4 sesje praktyczne  w Japonii (6/7 praktyk do ukończenia we własnym zakresie w Polsce)  

5) Zajęcia prowadzone przez założycielkę Shinrin Yoku Association i The Mindful Tourist  

6) Podręcznik wiązany tradycyjną metodą japońską  

7) Warsztat kaligrafii  Japońska ceremonia herbaty  

8) Poranne wycieczki to świątyń Buddyjskich  Shinto

9) Dostęp do platformy kursowej (5 lat) z nagraniami, prezentacjami, zadaniami, zaproszeniami itd.  

10) Żywotne członkostwo w Shinrin Yoku Association (SYA, Towarzystwo Kąpieli Leśnych)  

11) Comiesięczne spotkania online z Przewodnikami Kąpieli Leśnych z Polski

12) Pełne przykłady protokołów sesji Kąpieli Leśnych  

13) 15 Zaproszeń Shinrin Yoku  Zestaw kart na sesje Kąpieli Leśnych do osobistej refleksji w lesie  

14) Możliwość dołączenia do corocznego zjazdu Przewodników Kąpieli Leśnych w Polsce  

15) Akredytacja ISO & Shinrin Yoku Association  

16) Dostęp do dodatkowych materiałów w języku angielskim  

17) Certyfikat w języku polskim, angielskim i japońskim  

18) Możliwość płatności w całości, lub w 10, 5, 6 albo 2 ratach (pełna kwota wymagana przed przyjazdem do Japonii)

 Czy potrzebuję specjalnego miejsca do przeprowadzania sesji Shinrin Yoku?

Po przeprowadzeniu 3 lub 4 praktyk w Japonii, wybierzesz własne mijsca do kontynuacji praktyk.

Idealnym miejscem do przeprowadzania sesji Shinrin Yoku jest naturalny las lub park leśny, ale… nie jest to jedyna możliwość.  Ważne, by miejsce było:  spokojne, z minimalnym hałasem zewnętrznym,  bezpieczne dla uczestników,  oraz umożliwiało kontakt z przyrodą – drzewa, trawy, krzewy, woda, śpiew ptaków czy szum wiatru.  

Jeśli nie masz dostępu do lasu, rozważ:
- Park miejski z bujną zielenią
- Rezerwat przyrody lub dolina rzeczna
- Ogród botaniczny
- Prywatny ogród lub działka
- Łąki, skraje pól, pagórki z widokiem na naturę

Moduł 1: 森林浴 - Sztuka Shinrin Yoku
 
Ten moduł pozwoli Ci zrozumieć podstawy Shinrin Yoku, zarówno z teoretycznego, jak i praktycznego punktu widzenia.  

Tydzień 1: Podstawy Shinrin Yoku - Cel: Zrozumienie korzeni, filozofii i metodologii prowadzenia sesji Shinrin Yoku, w tym jego kulturowych i duchowych podstaw, a także korzyści zdrowotnych.  

Tydzień 2: Kodeks postępowania i wytyczne Shinrin Yoku Association - Cel: Zapoznanie się z etycznymi wytycznymi i standardami zawodowymi ustalonymi przez Shinrin Yoku Association, które reguluje postępowanie przewodników i instruktorów Shinrin Yoku.  

Tydzień 3: Nauka stojąca za Shinrin Yoku - Cel: Zrozumienie naukowych badań leżących u podstaw Shinrin Yoku, w tym jego fizycznych i psychologicznych korzyści oraz wpływu na zdrowie i dobrostan człowieka.  

Tydzień 4: Budowanie Więzi z Naturą - Cel: Omówienie koncepcji łączności z naturą, ścieżek budowani więzi z nią, i jej wpływu na Shinrin Yoku, w tym strategii pogłębiania tej więzi.  

Tydzień 5: Projektowanie sesji Shinrin Yoku 1 - Cel: Rozpoczęcie rozwoju umiejętności projektowania i prowadzenia sesji Shinrin Yoku, w oparciu o wiedzę zdobytą w pierwszych czterech tygodniach.  

Moduł 2: 心 - Sztuka Ciebie

Ten moduł skupia się na rozwoju osobistym, pomagając uczestnikom zrozumieć swoje własne zmysły, wartości i empatię w kontekście Shinrin Yoku.

Tydzień 6: Twój dobrostan - Cel: Zrozumienie twojego osobistego zdrowia i dobrostanu oraz wpływu praktyki Shinrin Yoku na nie.

Tydzień 7: Twoje zmysły - Cel: Zbadanie osobistych doświadczeń sensorycznych, ich wpływu na zaproszenia Shinrin Yoku oraz sposobów ich wykorzystania do wzbogacania sesji.  
 
Tydzień 8: Twoje wartości - Cel: Określenie osobistych wartości i zrozumienie do jakiego stopnia są one zgodne z wytycznymi Shinrin Yoku  Association i jak kierują twoją praktyką.
 
Tydzień 9: Twoja empatia - Cel: Zrozumienie roli empatii w praktyce Shinrin Yoku, zarówno dla siebie, jak i dla uczestników sesji.  

Tydzień 10: Projektowanie sesji Shinrin Yoku 2 - Cel: Wykorzystanie intuicji i wiedzy zdobytej w poprzednich tygodniach do dalszego rozwoju umiejętności projektowania sesji Shinrin Yoku.

Moduł 3: 森の中 - Sztuka praktyki Shinrin Yoku 

Ten moduł koncentruje się na przeprowadzaniu sesji Shinrin Yoku częściowo w Japonii.

Po wykonaniu konkretnych zadań w poprzednich modułach, które krok po kroku prowadziły Cię do stworzenia własnego protokołu sesji Shinrin Yoku na podstawie modelu prowadzenia sesji TMT®, z zastosowaniem naukowych metod oraz praktyki uważności w naturze.

W ramach szkolenia wymagane jest przeprowadzenie 10 sesji praktycznych, z których każda powinna trwać co najmniej 2 godziny. Sesje te dzielą się na dwa typy:  Sesje indywidualne to spotkania jeden na jeden – Ty jako przewodnik i jedna osoba jako uczestnik. Tego typu sesje pozwalają Ci obserwować indywidualne reakcje oraz personalizować zaproszenia.  Liczba wymaganych sesji: 5

Sesje grupowe to sesje z udziałem dwóch lub więcej uczestników. W trakcie tych spotkań rozwijasz umiejętność zarządzania grupą, budowania poczucia wspólnoty, dbania o atmosferę bezpieczeństwa i uważności. Liczba wymaganych sesji: 5  

Oba rodzaje sesji są równie ważne – uczą Cię różnych kompetencji i przygotowują do pracy w różnorodnych kontekstach.  

Przygoda z praktykami Shinrin Yoku, to dla mnie świetny samorozwój. Wybrałam ten kurs hobbistycznie i z chęci poszerzenia wiedzy o dobrach jakie daje nam las - nie spodziewałam się, że okaże się taką owocną pracą nad sobą! Bardzo się ciesze, że trafiłam pod skrzydła Mileny, jestem jej wdzięczna za każde wskazówki, za ogrom czasu jaki poświęcała na analizę każdego zadania, za wyciąganie dłoni i mówienie: "Jak coś potrzebujecie, to jestem". Dziękuje, że mogłam stać się częścią tak wspaniałej Grupy. Ze spokojem w sercu poprowadzę sesję, bo wiem, że otrzymałam odpowiednie narzędzia, a dalsza ścieżka zależy już tylko ode mnie - i za to też jestem wdzięczna, że pozwalałaś nam Milenko, działać intuicyjnie, w zgodzie z tym co czujemy i czego pragniemy. Dziękuje! 

Justyna, Echa Drzew

Spotkanie z Shinrin Yoku i Mileną to jedna z najpiękniejszych przygód w moim życiu. 
Kurs pomógł mi wznieść więź z naturą na wyższy poziom. Zrodził też potrzebę dzielenia się i zapraszania innych do wkroczenia na tę drogę. Wyczekiwałam cotygodniowych spotkań z niecierpliwością. Milena ma niezwykły dar inicjowanie wspólnoty. Jest osobą niebywale wrażliwą i uważną na drugiego człowieka. Spotkanie z nią i pozostałymi uczestniczkami postrzegam jako wielkie szczęście. Bardzo dużo przez ten czas się nauczyłam i zakończyłam kurs z ogromnym poczuciem wzbogacenia.

Klaudyna, Trwanie w Dobrostanie

Po wielu obawach, wątpliwościach, wewnętrznych walkach, zapisałam się na kurs… I okazał się miejscem, którego potrzebowałam, a nawet nie zdawałam sobie z tego sprawy! Myślę, że każdy, kto tu trafi, odnajdzie siebie, bardziej niż przypuszcza :) Wszystko jest tak cudownie przemyślane, tak mądrze zaplanowane, tak wspaniale wiedzie nas ku tej ścieżce, by być Przewodnikiem z sercem. Z całym szacunkiem dla każdej i każdego, ale nie wyobrażam sobie nikogo wspanialszego od Mileny jako mentorki na tej cudownej ścieżce. Jest osobą o tak otwartym sercu o tak ogromnej wrażliwości i przenikliwości, że trudno to sobie wyobrazić, najlepiej doświadczyć :) Wyciągała z nas samo dobro i piękno, którego czasem sami nie dostrzegaliśmy. Na kursie spotkałam cudowne osoby, połączył nas las i razem stworzyliśmy piękną, łagodną bezpieczną wspólnotę i mam nadzieję, że jeszcze długo nasze ścieżki będą się spotykać :)

Paulina, Przyrodowi

Kurs jest dla mnie wielkim pozytywnym zaskoczeniem. Nie spodziewałam się, ze kurs online, może być aż tak wartościowy merytoryczny. Zadania domowe spowodowały, ze miałam czas refleksji nad sobą i swoja drogą. Praktyki były sposobem na wyjście do ludzi i próbowanie swoich sił w bezpiecznych warunkach by nabrać pewności siebie i wzmocnić się wewnętrznie.  Dzięki kursowi poznałam bliżej samą siebie. Spotkania z moją grupą i Mileną, zawsze mnie bardzo wzmacniały i dawały dużego kopa do działania. Fajnie było się dzielić doświadczeniami i sobą nawzajem. Nikt nie znalazł się tam przez przypadek, a Milena potrafiła stworzyć atmosferę wzajemnego zaufania i wspierana się także poza kursem. Tworzymy teraz wspólnotę ludzi z zielonymi sercami i to jest piękne. Dziękuje, ze mogłabym być tego częścią i mam nadzieje, że mam nadzieje, ze jeszcze nie raz nasze drogi się połączą.

Patrycja, LasoPrzestrzeń

Skontaktuj się z nami jeśli masz pytania

Czego możesz oczekiwać od szkolenia

Dogłębna wiedza  

Materiały do czytania obejmują szeroki zakres tematów dotyczących Shinrin Yoku - od filozoficznych i kulturowych korzeni, poprzez naukowe podstawy jego korzyści, aż po praktyczne aspekty przeprowadzania sesji Shinrin Yoku. Ta wiedza stanie się kompleksową podstawą dla Twojej własnej  praktyki.

Praktyczne narzędzia

  Zadania często obejmują praktyczne ćwiczenia lub zadania, które pozwalają zastosować zdobytą wiedzę. Mogą to być zadania związane z zaprojektowaniem sesji Shinrin Yoku, czy przeprowadzeniem oceny ryzyka. Zadania te dostarczą Ci niezbędnych narzędzi do skutecznego prowadzenia se

Refleksja i rozwój osobisty

 Wiele zadań będzie zachęcać do refleksji nad Twoimi osobistymi doświadczeniami, wartościami i motywacjami związanymi z Shinrin Yoku. Praktyka refleksji jest kluczowa do zrozumienia własnego unikalnego podejścia do przeprowadzania sesji Shinrin Yoku. Zadania te dostarczą Ci niezbędnych narzędzi do skutecznego prowadzenia sesji.

Przygotowanie do praktyki  

Kombinacja materiałów do czytania i zadań przygotuje Cię do praktycznych aspektów szkolenia. Do momentu rozpoczęcia Modułu Praktyki, będziesz miał solidne teoretyczne zrozumienie wiedzy na temat Shinrin Yoku oraz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci prowadzić sesje praktyczne z pewnością siebie.

Ciągłe uczenie się

Tygodniowe materiały do czytania i zadania służą nie tylko na czas trwania kursu. Mogą one służyć jako źródło do Twojego ciągłego uczenia się i rozwoju jako przewodnik Shinrin Yoku nawet po zakończeniu szkolenia.
Profesjonalni instruktorzy

Nasze szkolenie jest prowadzone przez profesjonalnych instruktorów, którzy spędzili długi czas w Japonii i posiadają wgląd w japońską kulturę i literaturę. 

Oto, co to oznacza dla uczestników:
- Głębokie Zrozumienie Kultury  
- Autentyczne Techniki i Metody
- Połączenie Tradycji i Nowoczesności
- Inspiracja z Literatury Japońskiej

Course Curriculum

Course Pricing

Most popular

Przewodnik Shinrin Yoku TMT w Japonii

10 payments of

$319 USD

per month

  • Szkolenie składa się z dwóch części: 10 online + 5 dni w Japonii - Maj 25-29, 2026

    • 10 rat po 319 USD/miesiąc
Buy Now

Przewodnik Shinrin Yoku TMT w Japonii

6 payments of

$519 USD

per month

  • Szkolenie składa się z dwóch części: 10 online + 5 dni w Japonii - Maj 25-29, 2026

    • 6 rat po 519 USD/miesiąc
Buy Now

Przewodnik Shinrin Yoku TMT w Japonii

$2999 USD

  • Szkolenie składa się z dwóch części: 10 online + 5 dni w Japonii - Maj 25-29, 2026

    • Płatność w całości
Buy Now

© 2025 shinrin-yoku-guide-and-instructor-trainings